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A respiração é vital para a nossa existência física. É possível ficar dias sem comer ou beber, mas não mais do que 3 a 5 minutos sem respirar.É através da respiração que o sangue recebe o oxigénio que irá alimentar cada célula do nosso corpo.Aprender a respirar é essencial. A respiração acalma a mente, aumentaContinue a ler “Saber Respirar”